《确立与自己的关系》人生定位

确立与自己的关系

人跟自己建立的关系是一种特殊的关系这种特殊的关系能有效地认识自己，从深处了解自己，明白自己是个怎样的人，从而为自己定好位。但是，在现实生活中，这种关系往往被日常的活动隐藏起来。

因此，你跟自己的关系，从最确实、基本的观点来看，是你跟自己之间的桥梁，是个观察者，观察着你的感觉、情感、思想和身体的反应等。

以下几点是你与自己关系的进一步说明：

（1）你是惟一的真正知道什么能带给你愉悦，什么会带给你痛苦的人。所以，如果你受到伤害，就要靠自己主动的态度来医疗“伤口”（这也包括了向别人寻求帮助和支持）。

（2）当你用爱来支配你内心的情境时，烦恼和困扰来临后，你就不会倾向于责怪或惩罚别人（尤其是你最爱的人）。有了这种自我警觉，你就成为你自己内心世界的主宰者，因而可重新获得所需的和谐与平衡，不需期望他人来“使你觉得好一点”了。

（3）你对自己的关怀往往能从你亲近的人对你表现的爱反映出来。当你越对自己的感觉负责，你就不会往别人的身上出气，而你的外在关系也就会更容易、更直接。

（4）同样的，当你实践创造自己的快乐时，你就会有好的特质跟别人分享，也就是说，当你的内心达到更大的协调时，你的内心就会引导你去充实你跟别人所拥有的关系。

自我觉察是你跟自己的关系的开端，只有拥有自我觉察，才能达到有益的关系基础——自我接受。

实际上，每个人都有机会检阅你对自己所不满意的特性和特质。有些可能是与生俱来，根本改不了的，例如：身材、身高、性别、五官、种族和文化传承、年龄、才一华和智商等。我们可能用从周围世界所了解到的标准和印象来评断白己，例如体形—“苗条就是美”，在观察者的眼里都是如此吗？青春——“一切都等着年轻人去拥抱”，那一生经验所累积的智慧又作何解释？同事之间的榜样、广告和大众传播所呈现的模范角色，导致我们相信，要通往快乐之道，必须有一个清晰的定义和外在的形象。因此，你也许会因为自己的外貌，而评断自己是否是个有价值的人。

完善自我，第一步是要使你对白己更仁慈、更关心、更有怜悯来达到自我接受。对某些人来说，要达到自我接受可能得花仁一辈子，因为每个人都有些理藏自我的方式和习惯，例如自我拒绝、自我否定、自我破坏等，这很可能不在我们意识觉察当中、多年的自我拒绝不可能马上转变成自我接受。

一个稳健、逐步的方法才是有效的，再加上耐心、肯花时间，就能成功地改变过来，有些事情当初看起来也许很慢，其实长期下来所产生的利益才是最持久的。

你必须学会接受事实，只有接受事实，才能迎接挑战。

一个人生命中面临的最大挑战就是——学习接受无法改变的事实你无法改变你高或矮的事实、肤色的事实、身体每天都在老化的事实、体形在改变的事实等，或许你生来就没有所谓视觉或听觉上的挑战、也没有什么健康不良的状况。

拒绝接受事实就好像把头撞向一道砖砌的墙一般。当你用意志力和情感力量来跟无法接受的事实对抗时，你同时也在自己的身上施加了痛楚。你在自己身上所创造的痛楚也会通过一些渠道，埋伏着要打击你跟他人的关系。

反之，你若毫无负面反应地接受事实的话，你自然就会有更多的精力来享受生活；不但如此，当你接受自己，别人也会接受你——虽然有时可能从别人身上得到的是负面的反应，但它也会从你身上消失，因为你已处于一个自我接纳的心境中了。

从事实和自己与生俱来的条件来看，你也许认为自己是个异常的人你所面临的挑战有时候似乎超过了你能忍耐的极限。拒绝去接受一个事实，就像在你体内流通的毒素一样，会腐蚀你的精力。这毒素的抗体能从一些过着不平凡生活的人的身上找得到，因为他们突破了看似无法克服的障碍。你身旁或许有人已过着不平凡的生活，而且激励着你，使你以不同的角度来看你自己所谓的“事实”。

做一位科学家，你会希望从事一个跟他人有关系的试验、停止一些不利的习惯或模式、做出创意性的决定试验中没有什么所谓的对或错，如爱迪生发明灯泡时一样，他在成功前，也一有无数的失败尝试，最后的贡献才是众所周知的“灯泡”。

每个人都必须经过许多次尝试才‘能领悟到其中的道理，才能促进自己的领悟本领。