凭二指禅夺世界冠军的王巍堡

凭二指禅夺世界冠军的王巍堡

王巍堡从小就开始练武，8岁时在父亲的指导下开始正式练习二指禅，曾先后师从原河南省武术运动管理中心副主任林素朴、原中国技巧协会副主席都庆廉、原解放军体育学院大队长罗宝山及杂技艺术家罗九宝等众多老师。在武术界练二指禅的人很多，但是如何保持肢体协调平衡，姿势优美地完成二指倒立却是需要靠科学的理论系统来支撑的。

“我一直在思考，怎样把二指禅的动作做得像是体操运动员和跳水运动员那样优美、有力度。”王巍堡说，二指禅实际上是一门全身功夫，要用到腕力、臂力、背力、腰力和腹力及腿部肩部的柔韧等，当然最重要的是指头的功力，这就要练习指的勾力、支撑力、反支撑力和点力。为了加强指根的力量，他用食指和中指勾杠铃、做引体向上和俯卧撑，此外还在生活中有意识地练习手指的点力。

王巍堡

这一练就是二十几年，王巍堡至今仍坚持每天练习3～6个小时，这也许就是所谓的“冬练三九，夏练三伏”吧！他双手食指的第一关节明显比其他关节要粗得多，中指的第一关节也有厚厚的一层经长年累月练功结下的老茧。为了达到科学训练的效果，他还研究物理上的支撑力、反支撑力、勾力与手指的相互关系，在中国武协出版的一本武术教材《武术功法运动教程——竞技功法》中他撰写了第六章《指鼎较力》对二指禅一指禅进行进一步的挖掘与阐述。

随着时代的发展，传统的武术与功法也要与时俱进，怎样才能让传统武术与功法更富有现代气息？让武术功法表演也具有观赏价值呢？王巍堡在研习传统、继承传统的同时，又走出传统之路，博采众家之长，融入自家独创。超前的思维使他通过对二指禅、一指禅及武术套路的掌握，独具匠心地融音乐、舞美、书法、艺术于一体，对自己的表演进行了艺术的编排。

1999年，王巍堡结合武术套路，自创“罗汉二指禅”拳法，并大胆地将其搬上了国际传统武术暨绝技大赛的赛场，更一举夺冠，第一次让全世界知道原来二指禅还能和拳法套路相结合。王巍堡在各地的巡回表演中受到了广州军区文工团艺术表演的启发，“应该将二指禅的表演融入舞蹈和音乐的艺术元素，以中国传统武术和古典音乐为基础的二指禅表演才会更有韵味，更具有观赏价值。”王巍堡就此留在了广州军区战士文工团，除了每天十几个小时的训练之外还研究如何将二指禅与舞蹈和音乐相结合。王巍堡有意观摩著名舞蹈大师黄豆豆的《秦俑魂》《醉鼓》《龙腾虎跃》等舞蹈并将其与传统武术的九节鞭、刀剑和太极套路相结合来丰富自己的表演。在一次欧洲的巡回演出中，他终于完成了武术与艺术的融合，最后还将书法搬上了舞台，这才使他对节目表演感到了有一丝的满意。一分耕耘，一分收获。王巍堡曾先后获得国际传统武术暨绝技大赛冠军、首届全国武术功力大赛冠军、第二届全国武术功力大赛冠军、第三届全国武术功力大赛冠军、中国十佳绝技绝活第一名，他的绝技被列入吉尼斯纪录，在去年的第四届全国武术功法大赛中他再次获得该项目的冠军。

王巍堡表演二指禅

“没有最好，只有更好。”这是王巍堡的一条座右铭，他坚持刻苦练习，以赤诚的心对待自己的事业。“我一向都是跟自己比较，希望自己能够不断有新的突破。”说着他拿出手机，打开记事本，上面有这样一条记录“2007年12月16日10：45分单手二指倒立20秒！”王巍堡将自己的每一个进步都用手机记录下来，他说每个突破都会让自己骄傲自豪。2008年，他练成单手二指倒立（即单手二指并手并腿倒立）25秒，更难得的是，当时他还能跟同伴说着“看啊，我单手二指并手并腿的倒立起来了！”说着他开心地笑了，“没有什么能比有新的突破更让我激动的了。”为了保持体重，避免给练功带来阻力，王巍堡每天除了喝牛奶吃鸡蛋之外只吃很少主食，晚餐只吃蔬菜煮牛肉或者自制一些水果沙拉。作为一个酷爱面食的西北汉子，为了练功也不得不对馒头、面条等美食下了禁令。

王巍堡生活得很惬意，除了练功之外，他还喜欢书法及诗词。2004年11月，王巍堡首次在佛山参加首届全国武术功力大赛后，添词《清平乐》一首抒发自己的情感：甲申暮寒，气清月明圆。全国武英聚佛山，铁掌神拳再现。四海群雄争霸，五洲豪情冲天。桂冠谁人问鼎？二指谈笑凯旋！当他事业顺利的时候、当他苦闷烦恼的时候、当他休闲一刻的时候、当他参加比赛或到其他国家演出的时候都会作一些诗词，用诗歌的方式诉说着自己的喜怒哀乐与成败得失。他说这是一种人生的记录方式，虽然写得不好，但它可以陶冶自己的情操，还可以让自己用这种方式回忆自己奋斗拼搏的足迹。