悲万里悲秋常作客

悲　万里悲秋常作客

秦少游是北宋著名诗人。有一天，他惊闻母亲病逝，悲痛欲绝，立即乘船返乡。船行于江心，水急浪涌，一群海鸥绕船盘旋，声声哀鸣。秦少游触景生情，随口吟道：“一条大船两根桅，九只海鸥绕船飞，六只停在桅杆上，两只落到船头尾，剩下一只孤零零，落在甲板淌眼泪。”这首诗不仅描绘出了船行江上的情景，还表达了秦少游当时的心情。这首诗也是一个字谜，谜底就是“悲”字。

“悲”字非常准确地表达了慈悲为怀的精神，揭示了人应该具有的心地、心境和心态。

汉字小词典

悲，形声字。从心，非声。

《说文·心部》：“悲，痛也。”“悲”字的本义是伤心、哀痛，如范仲淹《岳阳楼记》：“不以物喜，不以己悲。”引申指怜悯、同情，如“慈悲为怀”“大慈大悲”。

“悲”与“喜”相对应，“悲”字的成语很多，如“悲歌慷慨”，多反映一种悲凉、悲惨的心情；“悲不自胜”“悲喜交集”“见哭兴悲”“兔死狐悲”等。

悲喜是一种久别重逢的心绪

唐司空曙《云阳馆与韩绅宿别》：“故人江海别，几度隔山川。乍见翻疑梦，相悲各问年。”这两句大意是：好友分别之后，已历数年，山川阻隔，相见不易。猛然相见反而怀疑是在梦中，惊定之后悲从中来，互相询问对方的年龄。正因为别后相思深长，每于梦中相见，所以猛然见面之后，还仍然怀疑是在梦中。“乍见”一句，不仅把诗人与故友久别初见时的惊奇、欣喜之情准确地传达了出来，而且别后相思之深切、此次相会之不易，也都见于言外。惊定之后，喜极生悲。由于分别的时间太长了，所以相见之后才互问年龄。“相悲”一句，既写出了老友之间互相关心的感情之探，也包含着对彼此年长容衰的感叹。这首诗表现故人久别重逢时悲喜交集的心情和神态。

不以己悲须有一颗忘我之心

悲，从非，从心。“非”表示违背，“心”表示心愿，事与愿违，故而生悲。人生在世，不如意之事十有八九，悲字告诉我们要不以物喜，不以己悲。在人生的道路上，会碰到许多波折甚至苦难。如果以乐观的心态去对待，苦会变为乐。如果过分地悲伤，不但伤己，也伤人。“不以己悲”表达了一种豁达的胸怀和忘我的精神境界。

李白《答王十二寒夜独酌有怀》：“达亦不足贵，穷亦不足悲。”这两句大意是：地位显赫也不足以为贵，处境困窘也不足以为悲。李白所处的时代，小人得志，贤人受屈，李白“一生傲岸苦不谐，恩疏媒劳志多乖”。在这样贤愚颠倒的社会里，他置荣辱于度外，羞与小人为伍，认为他们“达亦不足贵”；他傲岸不屈，坚守节操，认为自己“穷亦不足悲”，从而表现出高洁的人格和豁达大度的胸怀。这首诗表达了他蔑规权贵、守贫不阿的情怀。

范仲淹《岳阳楼记》：“不以物喜，不以己悲。”表达了古往今来仁人志士的旷达胸怀。他们以天下为己任，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，不以个人得失为念。

慈悲是有怜悯他人之心

悲从非，从心，意思是悲从心中来，人当怀悲悯之心，与人为善。他人遭遇不幸，我心哀怜，以他人之心为我心，以他人之苦为我苦，以他人之愿为我愿。唐代著名禅师无际大师，91岁无疾而终，生前曾为世人开列十味奇药：

慈悲心一片，好肚肠一条，温柔半两，道理三分，信行要紧，中直一块，孝顺十分，老实一个，阴骘全用，方便不拘多少。此药用宽心锅炒，不要焦，不要燥，去火性三分，于平等盆内研碎；三思为末，六波罗蜜为丸，如菩提子大；每日进三服，不拘时候，用和气汤送下。果能依此服之，无病不瘥。切忌言清行浊，利己损人，暗中箭，肚中毒，笑里刀，两头蛇，平地起风波，以上七件，须速戒之。

一个人若有好肚肠，有慈悲心，必然同情关怀弱者，抚危助残，对人守信用，对父母孝顺，处处给人方便，这样，不但自己身心康泰，推广到全社会，人人如此，整个社会也健康。

将军刘伯承也有悲天悯人的情怀，他一生有许多战功，但从不津津乐道。刘伯承的二儿子问他：“淮海战役打得那么漂亮，怎么从未听您提过？”刘伯承沉思很久才说：“你问我的这些问题，使我想到的是千百万的年轻寡妇找我要丈夫，白发苍苍的老太太找我要孩子，我心里很不安。”

晚年的刘伯承坚决拒看一切战争片。他说：“我们牺牲一位战士，他的全家都要悲伤！同样，一个国民党士兵死了，也会殃及整个家庭。他们都是农民的子弟，一场战争要损伤多少个家庭啊！就因为这个，每次战前，我们连觉都睡不好，我至今仍看到他们为我们铺设的一条血肉模糊的路，‘敌人’也一样，他们也是我们的同胞啊！”

慈悲心是人类和平的精神力量。常怀悲悯之心，人的心灵会因此更加充实、更加广阔、更加纯洁。人人常怀悲悯之心，社会将会更加和谐，世界将会更加美好。

心学之窗

如何克服悲观心态？

1．自我扩展。对自己进行一个心理疏通、心理治疗，多想想我们接触到的美好事物，多陪陪家人孩子，逐步从思想阴影的困境中摆脱掉，让心灵开拓起来。

2．人际交流。开拓自己的交流圈，改善自己的兴趣圈，多参加一些聚会，多一些朋友，多进行一些心灵上的交流沟通，改善你和别人之间的关系，克服消极悲观思想。

3．运动锻炼。多参加一些室外的运动，多参加一些集体的运动锻炼，这样对健身和心理交流都起到了积极作用，会逐步改善心理的不良症状。

4．学会宣泄。长期强制压抑情绪，会使内心的体验变得更加强烈，从而有可能导致心理疾病。哭也是一种释放聚集能量、调整机体平衡的方式，所以忧愁烦恼时，即使大哭一场也未尝不可。

5．学会自我安慰。自我安慰法看似消极、愚蠢，却可以在心理不安、苦恼时进行心理自卫，以求得心理的平衡。遇到挫折、产生苦恼时，自我安慰对个体的心理健康有一定的积极作用。

心语赏读

不以物喜，不以己悲。

——宋·范仲淹《岳阳楼记》

解　读

喜、悲，均为互文，含有悲喜两层意思。不因外物的丰富、富有，个人的获得、拥有而骄傲和狂喜；也不因为外物的丢失、损坏，个人的失意潦倒而悲伤。内在涵义是指无论面对失败还是成功，都要保持一种恒定淡然的心态，不因一时的成功和失败而妄自菲薄，无论何时都保持一种豁达淡然的心态，不因外界的好事而兴高采烈，也不因为自己的不幸遭遇而垂头丧气，坚持自己的原则不受外界的影响。这两句写古往今来仁人志士的旷达胸怀。他们以天下为己任，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”，不以个人得失为念，表现了一种忘我的精神境界。