愧邑有流亡愧俸钱

愧　邑有流亡愧俸钱

唐代诗人韦应物，写了一首律诗：

寄李儋元锡

去年花里逢君别，今日花开又一年。

世事茫茫难自料，春愁黯黯独成眠。

身多疾病思田里，邑有流亡愧俸钱。

闻道欲来相问讯，西楼望月几回圆。

这首诗叙述韦应物与友人别后的思念和盼望，抒发了国乱民穷造成的复杂心境。“身多疾病思田里，邑有流亡愧俸钱”意为多病的身躯让我想归隐山田间，看着流亡的百姓愧对国家的俸禄。在这两句诗里，一个“愧”字表达了诗人对民生疾苦的关怀，对自己的自责和内疚的心情。

汉字小词典

愧，形声字，从心，鬼声。篆文，从女，鬼声。

《说文·女部》：“媿，惭也。”《尔雅·释言》：“愧，惭也。”“愧”字本义为惭愧，如《诗·大雅·抑》：“相在尔室，尚不愧于屋漏。”

含有“愧”的成语大多与“羞惭”有关：“不愧不怍”形容光明正大，问心无愧；“愧不敢当”形容感到惭愧，承当不起；“愧悔无地”指羞惭悔恨得无地自容；“当之无愧”指当得起某种称号或荣誉，无须感到惭愧；“扪心无愧”指摸着胸口自问，毫无惭愧之处；“自愧弗如”形容自感不如别人而内心惭愧。

惭愧源于心中有鬼

“鬼”是做了见不得人的事，而心生惭愧。心中有鬼就会终日惶恐不安，自感行为和想法有负道德而心中惭愧，所以经受良心的折磨。

“真的，真的对不起大家，生活的痛苦远远超过了欢乐的程度。”1994年7月27日夜里，记者凯文卡特写下这段遗言后用一氧化碳结束了33岁的年轻生命。而他自杀前的一个月，他的摄影作品《饥饿的苏丹》获得了美国最高新闻奖“普利策新闻奖”。

获奖作品是一位苏丹小女孩临死前的一张照片，她是被饥饿折磨致死的。旁边是一只鹰，虎视眈眈等待小孩子的死亡，准备猎食。

凯文卡特受到很多人的质疑，说他是自私的，踩在可怜的小女孩的尸体上获得了普利策奖项，没有去施救，而眼睁睁地看着小女孩死亡。结果一个月后，凯文卡特用这极端的方式回应了质疑。

凯文卡特自杀的原因有两种：第一种认为，苏丹饥饿的景象给他带了巨大心灵冲击。第二种是无法承受外界对他的质疑。无论是哪一种都源于“愧”，即人心中有愧，自感对不起逝去的小女孩。

惭愧表现为道德的羞耻感

知道愧意味着有悔改之意，只做人有底线、有道德的人才会羞耻。惭愧的心理表明，凡对自身不道德行为有负罪感的，就会悔改，以减轻内心的负罪感。

列宁八岁那年，有一次母亲带着他到阿尼亚姑妈家中做客。活泼好动的小列宁一不留神，把姑娘家的一只花瓶打碎了。但是，谁也没有看见。后来，姑妈问孩子们：“是谁打碎了花瓶？”其他孩子都说：“不是我。”而小列宁因为在生人家里害怕，怕说出实话会遭到姑妈责备，所以他也跟着大家大声回答：“不——是——我！”然而，母亲看他的表情，已经猜到花瓶是淘气的小列宁打碎的。她认为，重要的是教育儿子犯错误后要勇于承认错误，知道悔改，而不是责备他。于是她装出相信儿子的样子，在三个月内一直没有提起这件事，而是给儿子讲各种各样诚实守信的美德故事，等待着儿子的良心深处萌发出对自己行为的羞愧感。从那以后，列宁的妈妈明显地感觉到，儿子不如以前活泼了，似乎是良心正在折磨着他。有一天，在小列宁临睡前，妈妈又像往常一样，一边抚摩着他的头，一边给他讲故事。不料小列宁突然失声大哭起来，痛苦地告诉妈妈：“我欺骗了阿尼亚姑妈，我说不是我打碎了花瓶，其实是我干的。”听完孩子羞愧难受的述说，妈妈耐心地安慰他，说：“给阿尼亚姑妈写封信，向她承认错误，姑妈一定会原谅你的。”于是，小列宁马上起床，在妈妈的帮助下，给姑妈写信承认了错误。

惭愧是因为具有自省心

愧从心，人之所以会惭愧，是因为有一颗自我反省的心，通过反省，不断地修正、端正自己的心、自己的言、自己的行。“愧”是认识到自己的不当行为而有的羞耻的感觉，自从亚当夏娃开始用树叶遮蔽身体，人类便开始有了羞耻感，在羞耻感的驱使下，人类才不断反省自身不文明、不道德的行为举止，从而改造提升自己，走向文明。古人“知耻而后勇”也正是此意。

1998年法国世界杯上，足坛万人迷贝克汉姆因踢人被红牌罚下，导致英格兰队以10人对11人，最终在点球大战中负于阿根廷，被淘汰出局，就此止步世界杯的16强。出现这样的结果，小贝自然难辞其咎，他也为自己的不理智举动付出了惨重的代价。

一夜之间，贝克汉姆由天之骄子变成英格兰全民公敌，遭受千夫所指，曾经最爱小贝的家乡的球迷，在球场用愤怒的眼神瞪着他。为了让自己知耻而奋进，小贝把“球迷的愤怒”这张照片放大后，一直悬挂在家里客厅的墙上，提醒自己永远不要忘记对球迷的愧疚。“知耻而后勇”，1998年后，贝克汉姆不断努力，1999、2001年两次获世界足球先生银球奖，1999年当选欧足联最佳球员，2001年被评为英国最佳运动员，2010年获得BBC终身成就奖。

孟子曰：“耻之于人大矣。”愧疚感，是我们捍卫自尊的基础与追求自强的动力。在生活中，我们每个人都难免会遭遇令人愧疚的事情，有的人麻木不仁，浑然不放在心上；有的人仿佛遭遇毁灭性的打击，不堪承受重压，就此沉沦；有的人，比如贝克汉姆，却将愧疚挂在墙上，当作向上的动力，激励自己永不停止前进。

心学之窗

“羞愧”的杀伤力有多大？

美国著名的心理学家大卫·霍金斯（David R．Hawkins）分析了各类情感的能量等级，从最负面、伤身的情感，到最正面、滋润的情感，他把人类的情感分为羞愧、内疚、冷淡、悲伤、恐惧、欲望、愤怒、骄傲、勇气、淡定、主动、宽容、明智、真爱、喜悦、平和、开悟17个等级。以200分为分界线，愤怒、恐惧等情绪不出意外成为负面情绪，而宽容、明智等成为正面情绪的代表。其中羞愧的能级最低，仅为20分。他说：“羞愧的能量级几近死亡，它犹如有意识的自杀行为，巧妙地夺去人的生命。在羞愧的状况下，我们恨不得找个地缝钻进去，或者是希望自己能够隐身。这是一种严惩摧残身心健康的状况，最终还会让我们的身体致病。”羞愧的能量接近于零了，意味对我们对自己严重的否定。所以极端的羞愧，是想否定自己存在。极端的羞愧让人无法接纳自己，所以，羞愧常常导致人们的自杀。

心语赏读

学不必博，要之有用；

仕不必达，要之无愧。

——南宋·罗大经《鹤林玉露》

解　读

这几句大意是：学习不一定追求广博，关键的是所学的东西应当有实用价值；做官不一定追求显贵，关键的是所仕之职应当受之无愧。作者这几句话强调学以致用，官须称职，做到知与行统一，名与实相符。所以，下面接着说：“学而无用，涂车刍灵也；仕而有愧，鹤轩虎冠也。”意思是：学的东西派不上用场，就像送葬用的泥车草人一样，空好看而已；做官尸位素餐，受之有愧，无异于乘轩车的鹤，戴冠冕的虎，滥厕禄位罢了。这种观点，现在看来也是有道理的。