从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱（《素问·四气调神大论》）

0351　从阴阳则生，逆之则死；从之则治，逆之则乱。（《素问·四气调神大论》）

人与自然息息相通。自然界中，万物（包括人类）的生、长、衰、亡与四季阴阳的变化密切相关，这是中医学理论中整体观念的体现，是一个普遍规律。顺应这一规律，生命活动就能保持正常，身体就健康；违背这一规律，生命活动就会产生紊乱，就会患病，甚至死亡。比如春气主生发，人的饮食起居若能顺应春气生发的特点，例如，“夜卧早起，广步于庭，被发缓形”，则少阳之气滋生，肝气条达，气血和畅，身体安康。如果违背春气生发的特点，则少阳之气不生，肝气内郁而发病；或直接影响肝脏，使肝失疏泄，气血郁滞而为病；或间接影响心脏，木不生火以致心火不足，至夏而转为寒性病变。因此随着四时阴阳变化的不同而采取相应的养生保健方法，是传统养生理论的又一特色，值得研究。参见0402条。