大抵人不能常动，亦不能常静常动则胶于阳，而有以失于阴；常静则胶于阴，而有以失于阳阴阳偏胜，则伤之者至矣（元·李冶《敬斋古今黈》卷五）

0015　大抵人不能常动，亦不能常静。常动则胶于阳，而有以失于阴；常静则胶于阴，而有以失于阳。阴阳偏胜，则伤之者至矣。（元·李冶《敬斋古今黈》卷五）

阴阳的动态平衡是人体得以正常生存的条件。人在日常生活中或动或静，对于体内的阴阳消长具有非常密切的关系。阴主静，阴静是指生命活动物质由显著变动转化为相对静止，或由强活动变为弱活动。阳主动，阳动是指生命活动物质由相对静止转化为显著变动，或由弱活动变为强活动。阴静阳动在相对的基础上保持统一和平衡，从而维持人的正常生命活动。人若常动不静，则阳气太盛而伤阴；若只静不动，则阴精不能化生阳气，则阴盛而阳衰。如此皆为阴阳失调，必然破坏正常的生命节律，而导致疾病。只有动静得宜，劳逸结合，才能保持体内阴阳的动态平衡，健康也就有了一定的保证。