多眠阴盛，而昼寝不厌（明·李梴《医学入门·论伤寒杂证》）

1641　多眠阴盛，而昼寝不厌。（明·李梴《医学入门·论伤寒杂证》）

昼寝，白天午睡。嗜睡是阴气盛的表现，即使白天午睡了也不能够满足。中医认为，只有阴阳双方维持着动态平衡状态，才能使人的精神活动正常。所以阴阳与睡眠息息相关，人体阴阳消长的变化，决定了睡眠和觉醒的生理活动。天地阴阳的盛衰消长，致使一天有昼夜晨昏的节律变化。人与自然界是统一的整体，平旦时人体的阳气随自然界阴气生发而由里出外，阳气渐长，人起床活动，中午时分人体阳气盛于外部，黄昏则阳气渐消，入夜则阳气潜藏于内，人上床休息。阳入于阴则寐，阳出于阴则寤。阴主静，阳主动。阳气衰，阴气盛，则睡眠；阳气盛，阴气衰，则觉醒。如果人体阴阳平衡被打破，则会发生睡眠障碍。