精成于血，不独房室之交损吾之精，凡日用损血之事皆当深戒（明·王肯堂《证治准绳·女科·胎前门·求子》）

0611　精成于血，不独房室之交损吾之精，凡日用损血之事皆当深戒。（明·王肯堂《证治准绳·女科·胎前门·求子》）

精血相互化生，不仅仅房事会损及精血，但凡伤精耗血的行为都应该引以为戒。精与血都由水谷精微化生和充养，二者之间相互资生，相互转化。一方面，精是化生血液的基本物质之一。另一方面，血以后天水谷精微为主要生成来源，肾精赖后天水谷之精不断充养，血也可化生为精，以不断补充和滋养肾之所藏，使肾精充实。故血充足则精足，血虚少则精少。肾藏精，肝藏血，精能生血，血可化精，精血之间相互资生、相互转化的关系，称为“精血同源”。过劳必伤精血，故当劳逸适度，不可用极。《素问·宣明五气》说：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”《摄生三要·聚精》说：“目劳于视，则血于视耗；耳劳于听，则血以听耗；心劳于思，则血于思耗。”节欲保精，节劳保精，是历代医家、养生家都十分重视的养生方法。