倦时勿食，防瞌睡也瞌睡则食停于中而不得下（清·李渔《闲情偶寄·颐养部》）
0533 倦时勿食，防瞌睡也。瞌睡则食停于中而不得下。（清·李渔《闲情偶寄·颐养部》）脾胃对饮食物进行消化、吸收和转输，化生水谷精气，进而化生气血营养全身，故称脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。当人疲乏之时，气血运行缓慢，脾胃功能低下，气血对脑的濡养作用降低，此时如果进食，就容易瞌睡。一旦嗜睡，脾胃运化乏力，则饮食容易滞留胃肠，进食则加重脾胃纳运负担，妨碍...
0533 倦时勿食，防瞌睡也。瞌睡则食停于中而不得下。（清·李渔《闲情偶寄·颐养部》）
脾胃对饮食物进行消化、吸收和转输，化生水谷精气，进而化生气血营养全身，故称脾胃为“后天之本”“气血生化之源”。当人疲乏之时，气血运行缓慢，脾胃功能低下，气血对脑的濡养作用降低，此时如果进食，就容易瞌睡。一旦嗜睡，脾胃运化乏力，则饮食容易滞留胃肠，进食则加重脾胃纳运负担，妨碍其运化。故饮食养生需注意疲倦之时切勿进食。
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