劳逸有中，则氤氲之气常充（清·徐大椿《内经诠释·上古天真论》）

0432　劳逸有中，则氤氲之气常充。（清·徐大椿《内经诠释·上古天真论》）

氤氲之气，指天地之间万物相互作用、生长变化之气，亦可理解为充满生机活力之气。人如果在日常生活中劳逸结合，适度劳动，身体就会充满生机活力，长寿自然不是问题，如此养生也会事半功倍。此条强调工作和休息都要把握一定的度，既不能太劳累，也不能太安逸，要量力而行，适可而止。太劳累会使人身体疲惫不堪、精神萎靡，而太安逸则会无所事事，气血留滞，容易致病。因此，做到劳逸适中是最恰当的，这样既可以使身体的能量有所去处，又不会过多消耗，从而使身体能够保持生机，充满活力。