乐易者常寿长，忧险者常夭折（《荀子·荣辱》）

0379　乐易者常寿长，忧险者常夭折。（《荀子·荣辱》）

人的情绪与健康有着非常重要的关系。荀子提出“乐易”，意为和乐平易。意思是乐观豁达平易的人平均寿命更长。“忧险”的意思是经常忧虑、担惊受怕、战战兢兢如履薄冰，这样的人容易导致过早死亡。如何才能保持情绪的乐观呢？《素问·阴阳应象大论》云：“是以圣人为无为之事，乐恬淡之能，从欲快志于虚无之守，故寿命无穷，与天地终。”可见调整自己的心态，控制自己的欲望，看淡得与失，得而不喜，失而不忧，淡泊从容地生活，则快乐常存，健康常在。