弃膻荤，甘素食，慎起居，吸清空，力行不倦，厥体渐癯，而持之益笃（清·伍廷芳《延寿新法·序》）
0448 弃膻荤，甘素食，慎起居，吸清空，力行不倦，厥体渐癯，而持之益笃。（清·伍廷芳《延寿新法·序》）癯（qú），指体态清瘦而精神健旺。“弃膻荤，甘素食”“慎起居”对养生的重要意义，参见0364条。在饮食起居之外，此条还提出了“吸清空”——即呼吸吐纳，以及“力行不倦”——即适度运动等养生方法。这些方法的综合运用，可使人体脏腑功能健旺，气机运行通畅，从而实现...
0448 弃膻荤，甘素食，慎起居，吸清空，力行不倦，厥体渐癯，而持之益笃。（清·伍廷芳《延寿新法·序》）
癯（qú），指体态清瘦而精神健旺。“弃膻荤，甘素食”“慎起居”对养生的重要意义，参见0364条。在饮食起居之外，此条还提出了“吸清空”——即呼吸吐纳，以及“力行不倦”——即适度运动等养生方法。这些方法的综合运用，可使人体脏腑功能健旺，气机运行通畅，从而实现维护健康、延年益寿的目的。
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