时时闭目以养神，日逐调息以养气，紧闭下元以养精，精充则气裕，气裕则神充（明·李豫亨《推篷寤语·原养生之教》）
0433 时时闭目以养神，日逐调息以养气，紧闭下元以养精，精充则气裕，气裕则神充。（明·李豫亨《推篷寤语·原养生之教》）精、气、神为人生三宝，养生尤当珍惜此三宝。此条提出修养三法：闭目以养神，不使神气为外界干扰而涣散；调息以养气，使气行畅达，气调血和；紧闭下元精室以养精，则要求节欲戒色，以固肾保精。其基本精神是保养精、气、神，精足则气旺，气旺则神全。要达到此...
0433 时时闭目以养神，日逐调息以养气，紧闭下元以养精，精充则气裕，气裕则神充。（明·李豫亨《推篷寤语·原养生之教》）
精、气、神为人生三宝，养生尤当珍惜此三宝。此条提出修养三法：闭目以养神，不使神气为外界干扰而涣散；调息以养气，使气行畅达，气调血和；紧闭下元精室以养精，则要求节欲戒色，以固肾保精。其基本精神是保养精、气、神，精足则气旺，气旺则神全。要达到此目的，关键又在于持之以恒，时时闭目以养神，日逐调息以养气，紧闭下元以养精，精充则气裕，气裕则神充（明·李豫亨《推篷寤语·原养生之教》）原文所云“时时”“日逐”，均说明了必须经常注意摄养，方可收效。
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