四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞（东汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》）

1183　四肢才觉重滞，即导引吐纳，针灸膏摩，勿令九窍闭塞。（东汉·张机《金匮要略·脏腑经络先后病脉证》）

“四肢才觉重滞”是经络功能障碍的表现，就应该立即采用具有良好行气活血、疏经通络的治疗方法。如导引（以肢体运动为主）、吐纳（呼吸运动）、针灸（以特制的针具或艾绒刺激经络穴位）、膏摩（用中药制成软膏涂于体表再施以推拿按摩等手法）等。这样就可以使周身气血通畅，九窍不致闭塞，人体功能恢复正常。“九窍”指人体与外界联系的通道，即眼、耳、鼻、咽喉、前阴、后阴。也指人体任脉和督脉上的气海（下丹田）、肾堂（腰骶关节部）、悬枢（第一与第二腰椎间）、陶道（第一与第二胸椎间）、泥丸（上丹田）、明堂（鼻部）、膻中（中丹田）、中脘（歧骨与脐连线的中点）、神阙（脐部）等九个窍穴，是任督二脉气血周流的九个关键部位。