以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也（《素问·上古天真论》）

0365　以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。（《素问·上古天真论》）

一些人所以到了五十岁左右就出现衰老现象，是由于不善养生。养生之道，重在保养精、气、神这人身之三宝，常使精满、气足、神旺，才能顺应阴阳变化之规律。饮食有节制，不过饥过饱；起居有准则，不过逸过劳。不把奢靡的生活方式视作正常，无论在身、心和房事等方面，皆不可超越常度。如果将酒作一般饮料那样滥饮无度，凭借酒性以助性纵欲，贪图一时之快，却违背自然规律，必然耗散真气，罄竭阴精，劳伤元神，从而动摇生命的根柢，怎能不半百而衰？故养生者对精、气、神要懂得持满、守真、御神的道理，不能违逆养生之道，以期能尽享天年。