远唾损气，多唾损神，多汗损血，疾行损筋（南宋·张杲《医说·养生修养调摄·四损》）
0427 远唾损气，多唾损神，多汗损血，疾行损筋。（南宋·张杲《医说·养生修养调摄·四损》）远唾，即久唾。唾为肾精所化，故久唾、多唾可使肾精损耗。精可养神化气，肾精损耗，则无以化气养神，故久唾、多唾可损气、损神。汗是津液所化，而津液与血均来源于脾胃运化的水谷精微物质，所以常说“津血同源”“血汗同源”。当汗出多时，自然会伤津耗血。人之行走动作，全赖筋之功能。“...
0427 远唾损气，多唾损神，多汗损血，疾行损筋。（南宋·张杲《医说·养生修养调摄·四损》）
远唾，即久唾。唾为肾精所化，故久唾、多唾可使肾精损耗。精可养神化气，肾精损耗，则无以化气养神，故久唾、多唾可损气、损神。汗是津液所化，而津液与血均来源于脾胃运化的水谷精微物质，所以常说“津血同源”“血汗同源”。当汗出多时，自然会伤津耗血。人之行走动作，全赖筋之功能。“生病起于过用”（《素问·经脉别论》），快步行走，容易导致筋的损伤。
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