驾驭自己比驾驭世界更重要

2．驾驭自己比驾驭世界更重要

20世纪60年代至70年代，斯坦福大学的一位心理学家米歇尔教授曾经做过一个有趣的实验，实验虽然简单但是意义非凡。米歇尔教授的实验对象是幼儿园的孩子们，每次留一个孩子在房间里，给孩子发一块棉花糖。老师会对孩子说，自己要出去一下，很快就回来，如果能够忍住不吃棉花糖，等老师回来，那就可以吃两块棉花糖了。

对于成年人来说，这是一个再轻松不过的任务了，毕竟在现实生活中谁没经历过比这更严峻的考验呢？但是对于4岁左右的孩子来说，这却是一项巨大的考验。

老师离开后，有的孩子忍不住拿起那一块棉花糖吃了起来，而有的孩子还是决定等老师回来——他们渴望吃到更多的棉花糖。孩子们有的用手捂住眼睛，有的趴下睡觉，有的用唱歌的办法分散注意力，还有的自言自语，好像在劝自己……15分钟后，老师回来了，那些始终等待的孩子拿到了自己应得的两块棉花糖。

10年后，米歇尔教授给那些参与实验的孩子们的父母和老师发去了调查问卷，考察那些孩子的近况，包括他们现在的学习成绩、身体状况和社交能力。他发现那些在孩童时期自律的孩子，如今在同龄人中表现得更加出色。而那些不能克制自己欲望的孩子，无论是在学校还是家里，都存在很多问题。后者中的多数在上课时注意力不够集中，学习成绩不好，在学校的受欢迎程度也较低。

而在成年后，自律的孩子大多获得了更大的成就，身体更健康，家庭也更为和睦。而那些不自律的孩子，多数没什么大成就，有的体重超标，甚至还有的沾染了毒品。自律对人生的影响有多大，由此可见。

越早懂得自律的意义，就会越早拥有驾驭自己的力量，未来也有更多的机会成为自己想要成为的人。当然，如果孩子只是对食物或者玩具没有自制力，也不必太担心，毕竟孩子的天性如此。自律并非是决定一个孩子未来人生的唯一要素。

但是，任何年龄段的人都应该有意识地让自己养成自律的习惯，成为更优秀的自己。

自律不是想一想就能做到的，必须身体力行。现实中有这样一群人，他们经常幻想自己总有一天会获得成功，却从来没有真正地行动起来，做事总是三分钟热度，然后开始这山望着那山高，属于典型的“有志之人立长志，无志之人常立志”。

这些人奉行及时行乐的人生态度。对于工作，每天应付了事，下班回到家里，便窝在沙发吃垃圾食物，和闺蜜见面只会抱怨生活，和哥们聊天只会聊游戏。整日抱着手机不放，朋友圈刷了一遍又一遍，然后看着那些传奇人物酸酸地说：“他们都是家里有钱。”又或者说：“他们是天赋异禀、运气爆棚。”最大限度地为自己的懒惰开脱。

瞧一瞧美国石油大王洛克菲勒的人生履历吧。他小时候连买件新衣服都困难，自然也无法接受更高级的教育。他的成功是因为他赶上了美国的石油热的好机会吗？那么多投身石油行业的人，真正能成为顶级富豪有几人？

美国石油行业开始发展的时候，这个乡下的小伙子怀揣梦想进城谋生。因为学历不高，也没什么工作经验，想找一份好点的工作着实不容易，后来总算被一家石油公司录取了。他的工作一点都不难，只要四处巡视并且确认石油罐子的盖子是否盖好即可。石油罐子在传送带上面匀速行进，到旋转台上的时候，上方机器会自动滴落焊接剂，石油罐子就被封好了。

开始的时候，小伙子还觉得很新奇，渐渐地，每天都重复这枯燥的工作让他不免对人生产生了困惑。梦想和现实的差距太大了，这份工作明明是连小孩子都可以胜任的，留在这里工作的意义到底是什么呢？他的困惑很正常，很多初入社会的年轻人都会这样想。

没有花太多时间思考，他就想通了。如果连这份简单的工作都做不好，以后还能做什么呢？不如现在努力做好本职工作，慢慢再找更好的发展之路。看着传送带上的石油罐子，小伙子更加认真了。日久天长，就在每天几百次的观察之中，他发现了一个现象。

石油罐在旋转台上旋转一周，焊接剂会根据设定沿着罐子盖儿滴落一周，然后焊接作业就结束了。他发现，每旋转一周，焊接剂一共滴落39滴，但总有一两滴是没有起到作用的。他想，如果能调整机器，少滴一点就好了。于是他埋头钻研起来，他想自己改良机器来解决这个问题。

你越自律，就越自由，自律的人，都是真正优秀的人。功夫不负有心人，他研制出了38滴型焊接机。但他没有急于求成，而是先行测试了机器效果。这一机器非常完美，上司看过后对他大为赞赏，还提升他做公司的主管。新机器全面投入使用之后，大大地缩减了成本，一年居然能为公司省下5亿美元！

脚踏实地地做好手上的工作是一种自律，自律是成功人士身上所共有的一种特质。自律不是一朝一夕的坚持，而是天长日久的始终如一，是在一个个平凡的日子中不懈努力。

审视自己的生活，很多人会发现，自己没有什么恶习，但也没有太好的自律习惯，因为那些让人变得更好的自律习惯通常都不会是太舒适的。而那些不良习惯，反而会让人有短暂的欢愉。不过，欢愉之后，人还是会陷入更大的空虚之中，不受控制地走下坡路。情绪失控、心灵空虚，这些都是没有意志力、不能克制自己的欲望所导致的。

也许你不喜欢这样的自己，想要竭力改变，但总是无法坚持。想要考研，买了书回来，看了几眼就束之高阁；想要锻炼身体，下载了Keep App，练了几回就再没打开过。总是找一些完全站不住脚的借口欺骗自己，腰上那些赘肉自然也永远“不离不弃”，这都是自己向自己妥协的明证。

每个人未来的目标设定都不同，对于成功的定义也不会只有一种，但不论成功的定义是什么，自律一定是到达成功的彼岸的重中之重。要想掌控自己的人生，就要调整自己的习惯，从思想到行动都要做到自律。

高尔基说：“每一次克制自己，就意味着比以前更强大。”不断超越现在的自己，才能看到更好的自己。

【自律法则】

（1）从生活中入手，学会克制自己，比如：控制食欲，保持身材；控制情绪，摆脱贪、嗔、痴等妄念。

（2）工作上对自己苛刻一些，不是做得比谁好，而是竭尽所能、全力以赴。