【半途而废】警惕思想的“添油加醋”

警惕思想的“添油加醋”

和他人保持良好关系的一个诀窍，就是了解对方。和人际交往的道理相同，我们要想与自己的思想保持良好的关系，就要了解思想。虽然思想会因人而异，每个人都有自己的“习惯”（思想的倾向），但不论是什么样的人都会在某种程度上有共通的“习惯”。这个具有共性的习惯便是“添油加醋”。我们的思想并不会原封不动地接收事实，而习惯于在事实的基础上“添油加醋”。

我们拿夫妻间比较常见的“乱扔袜子”这个矛盾来举例。妻子会抱怨：“我丈夫总是将脱下来的袜子乱扔。”而站在男性的立场上，丈夫会抱怨：“我妻子遇到一点儿小事立刻就会很烦躁，比如乱扔袜子这种鸡毛蒜皮的小事……”

在这个问题上，不论是丈夫还是妻子都给实际情况添了油、加了醋。对于妻子来说，原本的事实是丈夫会将脱下来的袜子乱扔。对于丈夫来说，原本的事实是妻子会对乱扔袜子这件事感到烦躁。但对于原本的事实，妻子添了“总是”的油，丈夫加了“立刻”的醋。在这里，我们站在妻子的立场上试着考虑一下。原本的事实与妻子的想法具有以下这样的差别。

原本的事实：丈夫有时会将脱下来的袜子乱扔。

妻子的想法：丈夫总是将脱下来的袜子乱扔。

甚至，有时妻子会觉得丈夫乱扔袜子这件事就是不在乎自己的证据，而给自己加了多余的戏。原本的事实与想法之间多了一层分歧。而人会在事实与自己的想法之间产生分歧时感到痛苦。无法正视事实，而是进行了添油加醋，这种行为会使我们很苦闷。

面对丈夫将脱下来的袜子乱扔的行为，妻子如果进行更多的“添油加醋”，比如“我总跟他说别乱扔袜子，可他就是不听”“话说回来，不光是这件事，我说别的事情他也不好好听”“以前他可不这样啊”等，就会感到更加烦躁。这种时候人都会感到很烦闷，而这种烦闷正是思想的噪声。不论是谁都会有因为心情烦闷而无法继续做事情的时候。

对于如何跟“习惯添油加醋”的思想相处，我将在下一节为各位读者介绍。

告别半途而废的诀窍

不要“添油加醋”，要正视事实。