【半途而废】思想的噪声：阻碍行动的元凶

思想的噪声：阻碍行动的元凶

一个人有了应该做的事情或者想做的事情时，如果能够立刻付诸行动并坚持下去，不再半途而废的概率就会提高。比如，能掌握英语技能的人往往就是那些真正行动起来去学英语，并且能够坚持下去的人。

有些人看到英语CD上写着“只要听了这张CD就能说好英语”的宣传语，会很不屑地认为：“怎么可能仅靠听CD英语就会变好呢？”然而比起这些人，那些觉得“不管怎样先试试吧”，并坚持听英语CD的人，英语听说能力会更好（需要注意的是，如果你一直听自己听不懂的英语，收效甚微。就好比即使一直听巴萨诺瓦的CD，也学不好葡萄牙语一样。反之，你坚持听自己听得懂的英语才有效果）。

在现实中，这样做才是最难的。人很难立刻付诸行动并坚持做下去。人就是这样，即便知道这件事必须做，还是会拖延；即便明白贵在坚持，还是会“三天打鱼，两天晒网”。那么，为什么会这样呢？这是因为我们的思想、情感、身体会阻碍我们的行动。我们不仅无法掌控自己的思想、情感、身体，甚至有时我们的行动会受到它们的抑制。

最“明目张胆”地阻碍我们行动的当数“思想”了。我们的大脑每天要思考大量的事情，其中大部分都是消极的。这种思考并非我们有意为之，这些事情仿佛云朵飘浮在天空一般，自然而然地就浮现在我们脑海中了。比如，当我们打算尝试新事物时，大脑中总会冒出“或许放弃比较好”“做了也没用”“可能我会失败”等消极的想法。然后我们就会败给这样的消极想法，最终没有采取任何行动。大家是不是都有过这样的经验呢？这是因为思想会阻碍我们的行动。

对于这种阻碍行动的思想，我称其为“思想的噪声”。如果大脑中全是这种“噪声”，我们就无法采取行动了。不安、恐惧等情感同样会阻碍行动。甚至会出现即便自己想做些什么，身体也不听使唤的情况。正如这一节我所讲的，自己的思想、情感、身体有时会阻碍我们的行动。

告别半途而废的诀窍

我们应该知道，阻碍我们行动的是思想的噪声。