【半途而废】珍惜“自己的所有物”

珍惜“自己的所有物”

“我丈夫完全不听我说的话。”不知道大家有没有听到过女性这样的抱怨。丈夫装作好像在听的样子，实际上完全没有好好听，妻子必须将同样的话说好几遍……这种事经常听说。两个人刚开始交往时绝对不会出现这种情况。大部分丈夫们在刚开始与妻子谈恋爱时都是认真听对方讲话的，然而，结了婚，过了几年后，态度就开始转变。男性开始拥有女性是“自己的妻子”这个意识，并产生错觉，认为妻子是“属于自己的东西”。

人一旦把某人或某物视为“属于自己的东西”，就会认为这个东西的存在是理所当然的，便会不自觉地出现不重视这个东西的倾向。丈夫绝对不是完全不听结婚多年的妻子所说的话。但是，因为丈夫把妻子视作“属于自己的东西”，所以妻子的话有时听起来就像噪声，就会出现这种左耳进右耳出的情况。我们自己的思想、情感、身体也一样。我们如果将它们看作“属于自己的东西”，就不会把它们当回事了。

我们的思想、情感、身体一直在为我们提供重要的信息。我们平时感冒了，其实就是身体在提醒我们“该稍微休息一下了”“要好好管理身体健康了”。当我们感觉很兴奋、有说不出来的幸福感时，很多时候都是在告诉我们“可以勇往直前”。或许我们的不安与担心就是在提醒我们“要更慎重地进行准备”。

我们一旦将思想、情感、身体“完全等同于自己”，或者视作“属于自己的东西”，就会不自觉地轻视它们。而这样会使我们漏掉重要的信息，或者把这些重要的信息当作思想的噪声而阻碍我们的行动。也就是说，我们要想与自己的思想、情感、身体建立良好的关系，第一步要做的是不再将它们“等同于自己”或看作“属于自己的东西”，而是将它们视作“好的搭档”。

大家如果被自己比较亲近的人无视了会觉得很痛苦吧。自己的思想、情感、身体也一样，如果它们被我们无视了也不会好受。然而，我们总是在做这样的事情。

比如，我们即便觉得最近很疲劳，也不会为此改变什么。原本我们感到疲劳了，就应该放缓工作的节奏，注意保证睡眠时间和饮食的营养搭配等，但我们往往会认为“不对不对，这种疲劳感只不过是自己的错觉”而不在乎。这种做法就是在无视身体发出的信息。或者，我们尽管最近很厌倦工作，但强行让自己产生“这种消极状态不行”的想法，而勉强自己继续工作。

像上面这样，把自己真实的想法掩盖住的做法，其实也是对自己的思想、情感、身体提供的信息的一种无视。这样一来，我们很难与自己的思想、情感、身体保持良好的关系。

为了与自己的思想、情感、身体建立良好的关系，我们首先要做的便是不无视它们发出的“声音”。不论是思想、情感还是身体，都非常讨厌被无视。但我们仅仅做到“不无视”是不够的。正如每个人都有自己的性格，相处方式也各不相同，思想、情感、身体也一样，我们要想与它们好好相处，就要采取不同的方法。接下来我们一起看一看到底是什么样的方法。

告别半途而废的诀窍

思想、情感、身体一直在为我们发送重要的信息。