不自律是怎样摧毁一个人的

1．不自律是怎样摧毁一个人的

康德曾说：“假如我们像动物一样，听从欲望、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了欲望和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。”只有成为一个自律的人，才能控制欲望、摆脱痛苦，才能拥有选择权，继而获得真正的自由。

有一部纪实专题片，拍摄了一名200多斤的日本女孩的日常。这名超重的女孩名叫理惠，没有工作。她有一个有工作的男朋友吉冈，两人合住。

每天早上8点钟，吉冈准时出门上班，理惠依然在睡，男友起床、出门并没有把她吵醒，她似乎也完全不准备醒过来。10点多了，理惠终于睡够了，磨磨蹭蹭地爬起床，然后开始吃美味的甜面包。

吃完东西，理惠就打开电脑玩网络游戏，玩游戏的同时也不忘继续吃，手边都是各种膨化食品、小零食，嘴似乎一刻都没有闲着。就这样半天过去了，她玩累了，于是又躺到床上睡觉，虽然是下午，但对她来说这应该叫作睡午觉吧。大约睡了两个小时，她从被窝里爬起来，看了一下时间。吉冈要加班，不会回来太早，于是理惠就给自己煮了一份牛肉饭，还打了一个生鸡蛋在上边，一口接着一口吃得不亦乐乎。很快，满满一大碗饭就被她吃光了。饭后，理惠看了一会儿电视，看的是她近期在追的剧。

大约晚上7点钟的时候，她开始做炸鸡块，这个是吉冈很爱吃的。她炸了很多，三个人吃都没问题。8点钟的时候，吉冈回来了，还带了理惠爱吃的冰淇淋。吉冈开始吃炸鸡块，理惠就坐在旁边和他聊天，吉冈看到理惠的目光常常落在炸鸡上面，就对她说：“要不要再吃点？”理惠笑着说：“嗯，我再吃一块。”

最后，一大盘炸鸡块，理惠吃的比吉冈还多，她还吃了些米饭，餐后把那盒冰淇淋也吃了。吃完饭，理惠钻进了被窝，10分钟就睡着了。吉冈对节目组的人说，理惠一直都是这样的，睡觉时还会打呼噜，不知道为什么，感觉她总是那么累。

看到这里，相信所有人都能明白理惠200多斤的身材是从何而来了，还有那满脸的痘痘，长在她脸上也实属正常。饮食没有节制，待在家里不运动，终日沉迷于打网络游戏，没有什么生活目标，每天都过得浑浑噩噩的，理惠这样的女孩要是能瘦才奇怪了。

猫都喜欢吃鱼，但是却不会游泳；鱼喜欢吃蚯蚓，但是又不能上岸，更别说钻土了。这就是生活给了你诱惑，却不让你轻易得到。人生就是一边拥有，又一边失去，选择的同时，也是放弃。

不自律的日子，浑浑噩噩、随波逐流，每天都过得毫无意义，只不过是在浪费生命，身体和意志力也渐渐地放纵沉沦，没有任何希望。

理惠的专题片表现的是这个时代许多人的现状，很多年轻人都陷入或者曾经陷入过这种不健康的生活状态中。现实生活中，宅男宅女比比皆是。

小影就是一个典型的宅女。她租住在朋友家，签了3年的租房合同，自从入住开始就终日把自己关到屋子里不出门。因为住在隔壁，所以朋友很容易就发现她并不上班，而是蹲在家里，靠家人给她的生活费维持生活。偶尔她出来倒垃圾，见了人也不吭声，仿佛对所有事都不感兴趣。和她联系最多的就是快递员和外卖小哥，毕竟她还是要吃饭的。

那她天天窝在家里，到底是在干什么？原来她沉迷于小说的世界。每天除了吃睡，她都在网络上看小说，言情的、武侠的、穿越的、重生的、灵异神怪的、仙侠修真的、宫廷侯爵的、悬疑推理的，各种题材的网文她都爱看。

在小说的世界里，她可以幻想自己穿越到大秦王朝，和秦王嬴政来一场旷世之恋，或进入修真世界，一路打怪升级。幻想有霸道总裁爱上她，也有腹黑教主为她着迷。只要是她能想得到的，在小说里都可以实现。那些生活中不如意的事情，只要打开电脑，进入小说的世界，就都可以忘掉。

早期的网络文学网站是一个混乱的地界，充斥着各种为了骗钱或者骗取点击量的文章，混杂着各种低级趣味的文字，对人进行低俗的感官刺激，毫无底线可言，却让很多宅男宅女都沉迷其中、不可自拔。白天看、晚上看，坐着看、躺着看，看得人飘飘欲仙、醉生梦死，渐渐地把现实世界和小说虚构的世界混在一起，终日里头昏脑涨、精神恍惚。

后来，小影的父母来找她了。当看到女儿深深的眼窝、浑浊的眼白，一身散发着颓废腐朽的气息时，他们非常吃惊。因为每天作息颠倒、用眼过度，还不好好吃饭，小影的身体垮掉了。终日沉迷在网文中，和社会脱节，致使她的精神状态也不太好，似乎有了心理疾病。她的父母看起来也不富裕，结清了房租就带着小影回家了。

不懂得克制自己的人，走的是一条毁灭之路。

年轻的时候，上班浑水摸鱼，下班打网络游戏，没事就拿着手机看没营养的网络小说，或者一边吃垃圾食品一边看狗血的电视剧。这样的人以为自己过的是自由畅快的人生，却不知道迷茫和空虚会将人吞噬。他们不懂得，克制才能带着自己走向美好的未来，他们以为的自由只是被欲望所奴役，而只有自律才能带来真正的自由。

“她那时候还太年轻，不知道命运给予她的全部馈赠，早已在暗中标好了价格。”这是茨威格在《断头王后》中写道的。

断头王后本是奥地利公主，14岁的时候，她嫁给法国王子，成为太子妃。在她18岁的时候，王子继承王位，她也就顺理成章地当上法兰西的王后，可以说是一人之下，万人之上。也许正因为始终地位尊崇、有权有势，她找不到生命的意义，沉迷于舞会、玩乐，过着豪奢无度的生活，最终被革命法庭审判，判处死刑，死在了人民的欢呼声中。

天生的美貌、继承的钱财、爱人的宠爱或者是独特的天赋，都是命运的馈赠，这些东西可以让人赢在起跑线，但却不是永恒的财富，如果自己不去努力，不能维护那些已有的东西，它们必然会有丢失、折旧或耗尽的一天。

不要做欲望的奴隶。不自律会蚕食一个人的青春，慢慢地摧毁其外貌、心智，直至覆灭其人生。王小波曾说：“人的一切痛苦，本质上都是对自己的无能的愤怒。而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”自律可以解决人生中很多问题。

自律的人和不自律的人，他们的人生将有着天壤之别。自律的人，可以听着清晨的鸟叫，走向朝阳；不自律的人也许拥有月夜，却是在夜色中荒度。所以，不要放弃自己，对自己的要求高一点、严一点，把自律变成一种习惯，人生才能处处是朝阳。

【自律法则】

（1）自省：审视自己的生活，站在旁观者的角度去打量自己、修正自己。

（2）自律：不要做欲望的奴隶，抓住现在，让自己活得更高级一些。

（3）自强：用自律为自己创造一个美好的未来。